Tag Archives: نظام غذائي

أطعمة تذيب الدهون الزائدة في الجسم من بينها المشروم مجتهد نيوزـ متابعات عادة ما يكون الأمر محيرًا ومثيرًا للإحباط، عندما يتعلق بإتباع نظام غذائي معين لفقدان الوزن، حيث كثيرًا ما لا تظهر النتيجة المرجوة أو تكون بطيئة للغاية. وفي حين أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد بالفعل، في إنقاص …

من الأغذية التي قد تخلصك من تشنج العضلات بشكل طبيعي مجتهد نيوزـ متابعات إن تقلصات العضلات أمر مزعج للغاية، تحدث بشكل لا إرادي ومفاجئ يصيب عضلة أو أكثر عند بدء ممارسة بعض التمارين الرياضية. ويحدث هذا عادة بسبب نقص الأكسجين المؤقت في أنسجة الجسم، حيث لا يستطيع جسمك تزويد العضلات …

أطعمة صحية تحارب القلق والتوتر مجتهد نيوز- متابعات هناك دراسات عديدة أثبتت وجود علاقة قوية بين نوعية الطعام الذي نأكله والصحة العقلية وأعراض القلق، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي على تعزيز تحسين مزاجك، كما أن هناك أطعمة تُحسن من أعراض القلق والاكتئاب بشكل أو بآخر والتي تتمثل في: الأطعمة …