أرشيف الوسم : الإكتئاب

أطعمة صحية تحارب القلق والتوتر مجتهد نيوز- متابعات هناك دراسات عديدة أثبتت وجود علاقة قوية بين نوعية الطعام الذي نأكله والصحة العقلية وأعراض القلق، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي على تعزيز تحسين مزاجك، كما أن هناك أطعمة تُحسن من أعراض القلق والاكتئاب بشكل أو بآخر والتي تتمثل في: الأطعمة …

أكمل القراءة »